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Melanzane arrosto con riso integrale e pomodorini
Tagliate a filetti le olive eliminando il nocciolo centrale. Preparate il brodo vegetale, poi lessate il riso seguendo le indicazioni sulla ... -
Panino integrale con crema di ceci e avocado
Tagliate a metà i panini e fateli grigliare. Frullate i ceci con un cucchiaio di succo di limone, il prezzemolo, un po' di olio, un... -
Insalata estiva con farro, melone e verdura
Lessate il farro in abbondante acqua salata seguendo le indicazioni sulla confezione. Intanto tagliate i cipollotti e i ravanelli finemente ...
