Stili di vita
Non solo alimentazione, ma anche sport, creatività, vita all'aria aperta e discipline che si prendano cura del nostro benessere. A questo è dedicata la sezione... Leggi tutto
Non solo alimentazione, ma anche sport, creatività, vita all'aria aperta e discipline che si prendano cura del nostro benessere. A questo è dedicata la sezione "Stili di vita", perchè l'approccio alla salute riguardi tutti gli aspetti della nostra quotidianità.
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La geografia del camminare: 10 consigli per trovare il posto giusto dove camminare ogni giorno
Mi scrivono molte persone che mi dicono che vorrebbero iniziare a camminare ma vivono in grandi città e non hanno aree verdi vicino per farlo.... -
Tenere un diario per cambiare
Scrivere un diario non è solo una pratica adolescenziale, è uno spazio di riflessione, per il ricordo e per la scoperta di se stessi. Francesca... -
Smart working: consigli per organizzare la giornata
Avere l’ufficio in casa è un sollievo, ma può essere difficile organizzare gli spazi di lavoro e la giornata in un luogo domestico, nato per... -
Commettere errori e utilizzare la vergogna come sentimento per crescere
Chi di noi non ha mai commesso un errore senza vergognarsene? Francesca Sanzo ci fa riflettere su questo sentimento per utilizzarlo al meglio e imparare... -
Corpi (im)perfetti: accettarsi, amarsi, prendersi cura di sé
Accettarsi significa prima di tutto accogliere le proprie caratteristiche, quelle che ci rendono diverse da qualunque altra persona e che troppo spesso abbiamo chiamato imperfezioni:... -
Camminare nella natura è diventato di moda: consigli per farlo bene
Sono sempre di più le persone che camminano nella natura, che partono per trekking a piedi a spasso per l’Italia e che scelgono di scoprire... -
La quiete: rallentare e prendersi tempo in una vita frenetica
Prima del lockdown, mi sentivo in colpa però: avevo deciso che mi sarei rimessa a correre... -
Vivere soli non significa essere da soli, specialmente in tempi di quarantena
C’è stato un periodo – e forse arriva, prima o poi, nella vita di tutti – in cui ho cominciato a sentirmi molto sola. A... -
A volte arriva il momento di dirsi: è ora di cambiare strada o tornare indietro
Oggi ti svelerò un segreto: alcune delle cose più importanti che ho imparato dalla vita, le ho imparate camminando. -
La mia scelta “lenta” sul lavoro
C’è stato un periodo – e forse arriva, prima o poi, nella vita di tutti – in cui ho cominciato a sentirmi molto...
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Perché ci interessa l’autenticità, anche online
L’autenticità è un valore sempre più percepito tanto che anche le aziende autentiche ne guadagnano in reputazione. Autenticità è aderire ai ... -
Il fallimento come punto di partenza per una vita consapevole e serena
Elogio del fallimento, perché sbagliare fa bene è un libro del 2019 di Francesca Corrado che mi ha incuriosito subito e che intercetta un t... -
Anthropocene: la mostra a Bologna che racconta l’impatto dell’uomo sul mondo
Dura fino al 5 gennaio 2020 la mostra Anthropocene che – al Mast di Bologna – racconta l’era geologica in cui siamo immersi e che... -
Cammini e sentieri: luoghi magici in Italia per muoversi e nutrire la propria creatività
Entro i prossimi 5 anni vorrei fare almeno 4 cammini, in giro per l’Italia: ecco il mio piccolo obiettivo per nutrire la creatività tra i... -
Essere curvy e volersi bene
Siamo talmente concentrate nel cercare di essere il meglio di noi che spesso ci dimentichiamo di chiederci quale sia quel meglio. “Voglio es... -
Ascoltare il proprio corpo
Il nostro corpo parla: ci dice, prima del cervello, se è arrivato il momento di cambiare qualcosa. Il nostro corpo è intelligente: se teme d...
